人體內的微量元素
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人體內的微量元素
微量元素鐵、鋅、銅、硒、錳和鉬等，人體需要量雖然極少，但它們是保證身體健康不可缺的，過多過少都會影響人體健康。
維持生命的血液里，如果缺少鐵，就會患缺鐵性貧血病，人會變得蒼白、虛弱，經常感到疲勞、頭痛、呼吸急促。鋅，是「生命的火花」，頭髮、骨胳、眼睛、肝臟等都需要它。一旦人體里缺了鋅，兒童生長變得緩慢，體格也比常人矮小，食欲不振，肝臟腫大，出現貧血和發育不健全。
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