第27章 修鍊（1 / 2）

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葉敏睡了半個小時午覺，然後修鍊了兩個小時，收效很小，只增長了一絲絲，和雙修完全不能比，修鍊完身體還整個涼颼颼的，從內而外地冷，骨頭縫都是涼的。

異能者出現有七十年，但真正形成修鍊體系其實才五十年不到。上層修鍊到哪種境界普通人也不知道，更接觸不到。

普通人學習的途徑就是上網，在論壇交流。

修鍊官網上有專門的頁面介紹道家的養氣、調息以及修心之法。

「養氣」是培養體內能量，使之充盈周身經絡穴位；「調息」是調整呼吸節奏，使其與身體的運行相協調一致；「修心」是強調內心的寧靜平和，通過摒棄雜念來達到心靈的升華。

這三者相輔相成，共同構成了道家修行體系。也是目前最適合五行系的修鍊方式。

另外，還有「淬體」，也就是身體鍛煉，如太極拳、八段錦，五禽戲等視頻，這些是經過驗證的，可以提升修鍊效率的方法。

大家也習慣在論壇上分享修鍊心得，一般的問題都能在這裏找到答案。

葉敏搜了一下，都說是資質問題，要麼就是體質問題。

修鍊的過程，是把能量引向自身，再通過經脈進入丹田，轉換成養分輸給五臟六腑從而淬鍊己身。所以，經脈的寬度和丹田的大小非常重要。

原身大概是在12歲左右覺醒異能的，到14歲才確定下來，福利院非常地敷衍，只隨便測測就給她蓋了章。

e級水系體質，d級精神力。

經脈窄細，丹田只有花生米大，只能容納一個大周天的能量。需要身體將能量吸收，或者她把能量用掉，才能繼續修鍊。

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