第六十章 這是一套鍛體術啊
朱標臉都黑了，我堂堂太子，你敢喊我小子，還說我該鍛煉鍛煉身體？
顧正臣認真地看着朱標，點了點頭。
沒錯，喊的就是你小子。
知不知道，你身體文弱，缺乏鍛煉，一場風寒將會要了你的命！
你想做洪武大帝之後的明君，需要一個健康強壯的體魄！不說像老朱一頓飯扒拉八個窩窩，至少也應該能跑個十里路。
沐英咳了咳，對顧正臣說：「他就不需要了吧？」
「需要。」
顧正臣有些錯愕，自己還沒說出口，咋就有聲音了。側頭看去，只見那日大中橋邊見到的中年人一臉笑意地走了過來，雙手扶在腰間：「讓咱看，是需要鍛煉鍛煉。」
朱標、沐英見老爹來了，就要行禮。
朱元璋抬起左手，示意免禮，看向顧正臣，咧嘴說：「顧小子，我們又見面了。」
顧正臣有些緊張，沒跑了，看朱標、沐英這兩人的態度就知道，此人絕對是洪武大帝，見其身着儒生便服，拱手上前：「小子見過先生。」
朱元璋笑了笑，看向朱標：「你們不是要鍛煉，就在此處鍛煉，咱也看看。」
「這個——不太合適吧……」
沐英想要阻止。
朱元璋坐了下來，隨手拿起兵書，看向朱標：「你說合適，還是不合適？」
朱標不以為然：「鍛煉體魄，強身健體，哪有不合適之說。」
沐英低下頭，心中無奈：太子啊，你這是沒看到他是如何鍛煉的，這真不合適啊……
「還等什麼，不是要一起鍛煉鍛煉，開始吧。」
朱元璋催促。
顧正臣看向朱標，努力讓笑變得自然：「大郎兄，身體是革——做事的本錢，書少讀一本沒關係，身體可得強壯，要不然病倒了，豈不是誤事更多。」
朱標看着顧正臣的身板：「我可不想被你這種文弱之人說教……」
顧正臣哈哈大笑，釋放着緊張，然後引導朱標熱身，朱標很不情願地跟着顧正臣動作。
「擴胸運動。」
「我說大郎，能不能放開點，你又不是女人，也沒胸肌，總含着胸算啥……」
朱元璋正在喝茶，直接噴了出去，這個傢伙說話竟是如此肆無忌憚。
沐英有點想逃……
朱標很想一腳踢飛這個可惡的傢伙。
「活動膝關節，順時針，什麼是順時針，就是從左向右，不是左右，也不是前後……」
「踝關節……」
朱標臉有些發紅，總感覺這樣做很丟人：「可以了吧？」
顧正臣點了點頭：「現在，我們開始正式鍛煉……」
「啥？」
朱標以為的結束，卻是開始。
顧正臣趴在地上，雙臂支撐，側頭看向朱標：「愣着幹嘛，跟着做啊。就這樣，一個，兩個……」
朱標看着姿態不雅的顧正臣，也不知道腦子裡想到了什麼了，臉更燙了，轉身看向朱元璋，眼神中滿是求救之色。
朱元璋端着茶碗，哼了一聲，有些不滿地說：「有始有終。」
朱標指着做俯卧撐的顧正臣：「這，這也太，太下作了。」
顧正臣直接趴在地上，連忙坐起來說：「大郎可不敢如此說，這項運動叫俯卧撐，可以鍛煉人的上肢、腰部及腹部肌肉。」
朱元璋點頭：「咱看顧小子說得沒錯，鍛煉吧。」
朱標苦着臉，心不甘情不願地趴在地上，雙臂支撐，竟一個都沒支撐起來，又趴了下去。
朱元璋只安靜看着，這動作雖然不雅，但未必沒用處。
標兒啊，不是咱說你，你這都成婚兩年了，咱就沒個孩子，得多努努力啊。
顧正臣教導着朱標俯卧撐的要點，還不忘提醒一句：「讀書人最適合做這項運動，在書房就可以鍛煉……」
「閉嘴！」
朱標頭冒汗珠，咬牙說。
顧正臣呵呵笑了笑，然後招手喊來五戎和張培。
張培看着顧正臣躺在席子上，伸手按住顧正臣的腳踝，五戎看着朱標，一臉的愧疚，見朱標躺好了，這才輕輕摁住。
「這叫仰卧起坐，鍛煉腹部力，雙手抱在腦後，腰部發力……」
「嗯……」
朱標腿開始顫，起不來……
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