第九十八章 可怕的拋四周訓練！

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「休息一下吧。」看着沈雪再度摔倒，姚教練臉上壓抑着憤怒，走到岳青身邊道：

「我看這個動作，一天最多只能練5遍，否則給沈雪身體的負擔就太大了。」

岳青卻是搖搖頭：「以趙博宏的體力，一天可以分組訓練，第一天二十次，第二天之後可以維持在每天三十次……」

「你是認真的？」姚教練聽着眼中充滿着怒火，一副要揍人了表情了。

「只有6天時間，一定要上強度。」岳青打了個哈哈，實際上原本世界中的申雪，趙宏博為了避免風險，就是每天練習3-5次，直到練習到第44次時，才終於成功單足落冰。

所謂熟能生巧，只要訓練次數多了，拋四周並非什麼不可能做到的動作。

姚教練雖然心中惱怒，但卻不能違背岳青的命令，只能繼續每間隔十分鐘休息，就讓沈雪，趙博宏，嘗試一次拋四周。

一開始花滑隊的隊員們，都還充滿着期待，在旁邊加油。

但是隨着沈雪一次次被拋向空中，不斷地用各種方式跌倒，一次比一次悲壯……在「更高，更快，更強」的標語下，痛苦呻吟着。

章浩他們都已經有些看不下去了。

在練習到第三遍，沈雪摔到擋板上時，潘清直接埋下頭，說是要上廁所在沒有回來。

第七遍時，童健覺得胸口憋悶，直接跑到外面去透氣了。

在第十遍時，沈雪摔在雪白冰面上，疼得臉色發青，性格最活潑的章浩，竟然忍不住「哇」一聲捂住嘴巴，差點吐了出來。

光是在旁邊看，隊員們的精神上就已經受不了。

而漸漸，沈雪也不斷的受傷，臀部，胳膊，甚至臉上，都因為摔倒出現不少皮外傷。

鄭領隊，周教練，都不忍心看下去，眼睛看向了別處。

直到最後，沈叔看得都實在受不了，再看到自己女兒在一次摔在地上痛苦哼了一聲後，沈叔嚇得直接歪倒在了地上。

「誒~~快來人付起沈叔~~」

「他高血壓發了~」

「來來，醫生快過來~」

待命的醫生一擁而上，把沈叔扶走了，已經摔得鼻青臉腫的沈雪氣喘吁吁衝過來，當得知自己父親沒事後，才鬆了一口氣。

「還好有醫療團隊在這裏。」鄭領隊也是心有餘悸道：「不能讓老沈在這裏了，讓他回駐地休息吧，免得影響訓練~」

「今天就到這裏吧。」岳青見所有人嚇得臉色發白，也是適時中止了訓練，第一天的進度他非常滿意。

沈雪和趙博宏的拋四周，已經有相當的完成度了，這一切都要歸功於姚教練發明的那種奇特的「捻拋」方式，讓沈雪在空中的時間足夠長。

說白了，拋四周這個動作，成功與否，就是看沈雪，趙博宏能不能建立出這個動作的「肌肉記憶」，通過反覆訓練來達成這個動作。

別的選手無法完成，就是因為這個動作對女選手危害性太大了，訓練中風險太高，大部分人連嘗試都不會去嘗試。

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