第三十二章 長路漫漫，一步一印
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隨着柴火的燃起，石坑中的水被煮沸，咕嘟咕嘟地冒着泡。
藥材經過熬煮，逐漸變得烏黑，將水也染上了顏色。
李爾趁這個時間，準備去進行體魄修鍊。
因為藥材本身需要長時間的熬煮，才能把藥性熬出來，所以他有充足的時間去進行鍛煉。
轉過身，他抬頭望了一眼山上的瀑布，斷崖形成的飛瀑衝擊力極強，即便在這裏也能聽到水聲。
李爾不再猶豫，腳下一動，整個人便飛速趕了過去。
花了一小點功夫，便來到了高懸的瀑布之下。
「書上說要百丈瀑布最佳，這裏雖然不足百丈，但也差不多了，而且我現在這身板，一上來就進行高強度的訓練，也頂不住。」
李爾收回了目光，開始尋找合適的地點。
他現在的體質不確定能承受多少瀑布的衝擊力，於是打算從邊緣一點點嘗試。
畢竟單從水流的粗壯程度來看，瀑布中心的位置是衝擊力是最強的。
他挪動腳步，開始來到瀑布下方，這裏能聽到轟鳴的水流，不斷撞擊在下方的岩石上，濺起炫目的白色浪花，周圍形成了一個小水潭，水潭裡的水在不斷往外溢出，形成一條小溪，繼續往遠處流淌而去。
李爾脫掉了衣物，赤身踏入了水潭，要煉體，就要讓每一寸肌膚都受到鍛煉。
這裏的水不算深，大概沒過他小腿的位置，除了有些冰涼和瀑布的喧嘩，其他都還好。
他開始回憶《小重山勁》裏面的內容，初學者剛開始嘗試煉體的時候，要把控住呼吸，腦海里里觀想山巒，然後在瀑布的衝擊下，堅持得越久越好。
這只是最基礎的修行方法，往後還有更艱難的修行方式，李爾想了想也沒什麼好怕的，深呼吸一口氣，逐漸靠攏了不斷宣洩而下的瀑布。
肩膀和水流剛一接觸，他就感受到了強大的衝擊力，腳下沒站穩，一個趔趄，差點倒在水潭裡。
不過李爾馬上緩了過來，對瀑布的衝擊力有了大概的了解，心中有底，於是再次扎穩身形，緩緩靠攏。
這一次，他成功在瀑布下面堅持住，並且慢慢挪動位置，讓身體全部都進入瀑布的沖刷中。
就這樣，李爾在山崖底下，穩紮馬步，閉目凝神屏息，開始承受這綿綿不斷的水力沖刷。
《小重山勁》中，列出來的修鍊姿勢有許多，扎馬步只是最基礎的姿態，往後還有各種難度的動作，都要求修士在瀑布沖刷下穩定地保持，才能對身體達到一個極高的掌控度。
……
陽光照在潭水裡，浮光躍金，李爾的影子在水面不斷蕩漾搖晃，但他本人卻屹然不動，一直堅持了兩個半個時辰。
如果是凡人這樣修鍊，根本不可能堅持這麼久，這也全靠他是鍊氣修士，可以在體內運轉靈力，讓自己保持神識清醒，並且將靈力適當地轉換成水、金屬性，在竅穴內保持充盈，提高自己對瀑布的耐受能力。
日光下移。
當李爾感受到渾身酸痛時，便打算立刻退出。
煉體需要把握好尺度，過於勞累會給身體造成超負荷損傷，過於輕鬆則起不到修鍊效果。
而書上寫的是「周身酸痛，重力下沉，腿腳接近無感時，及時退出。」
現在李爾泡在水裡的腿腳，幾乎沒了知覺，身上也是有種巨物壓制的重力感，他小心地挪動腳步，緩緩從瀑布的邊緣把自己的身體橫移了出去。
「呼~~」
當徹底離開瀑布的那一剎那，李爾深深出了一口氣。
這煉體之苦是真的苦，且沒有速成之法，只有一步一個腳印地修鍊。
不過他仍然有優勢，那就是可以有充足的資源來滋補身體。
接下來，李爾就要去進行藥液沐浴。
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