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第1160章 微胖最是健康

繁體小說網【ftxs.net】第一時間更新《上醫至明》最新章節。

眼睛一閉一睜,又是夜去晝來,新的一天開始了。

起床的余至明,拉開窗帘看着外面依然淅淅瀝瀝的細雨,心情不免有些壓抑。

他洗漱後,來到樓下的健身區,踩動感單車,練習長壽功等就是一通健身。

到了早上七點,余至明和家人,還有一早趕過來的周沫,一起共進早餐。

早餐還算豐盛,主食就有煎餃、蛋炒飯、蔥花油餅等三種,喝的有牛奶、小米粥,此外還有煎雞蛋、鹵牛肉、肉片苦瓜、涼拌三絲等佐餐的小菜。

余至明注意到周沫只喝了一杯牛奶,又吃了一個煎雞蛋,就不再吃了。

「在家吃過了?還是沒有胃口?」

周沫面對余至明的關切,實話實說道:「減肥呢,為了在慈善盛典上做好模特走秀,我需要至少減下去十斤體重。」

余至明翻了一下眼皮,說:「一堆上台表演的業餘人士中,你的外在條件已屬第一。」

「這麼短的時間,再怎麼練習你也成不了專業模特,有必要折騰自己的身體嗎?」

周沫抿着嘴,解釋說:「自家的生意,我總得更加上心一些吧?」

余至明勸說道:「不是還有專業模特嗎?讓他們盡情展示你家服飾的美就好了。」

「我們上台,主要展示的是自己的風采,服裝展示屬於順帶。」

周沫沉吟着說:「這倒也是呢。」

「我們這些人走台步,你是老大,我們的風頭不好蓋過你。」

「我的風頭也不好蓋過段怡、周洛、沈奇、隋馳幾個,他們是正兒八經的醫生呢。」

認識到這一點,周沫又拿起了筷子,說:「不減肥了,該吃吃,該喝喝。」

余至明見成功勸下,輕笑道:「從身體健康角度出發,最健康的體型是微胖。」

「周沫,你體型正正好。」

小雪忍不住問:「小舅,真的假的?全身都是肌肉的那種,不是更健康嗎?」

余至明科普道:「世界權威醫學期刊,新英格蘭醫學雜誌研究顯示,我們東亞人的體質指數在微胖時,死亡風險最低,高於或低於這一範圍,死於癌症、心血管病和其他疾病的風險會顯着升高。」

「還有,島國的研究表明,身材微胖的人最長壽,在四十歲時體重略微超重的人,可比偏瘦的人多活6至7年。」

小雪看了看自己的小手,又捏了捏自己的臉,問:「小舅,我屬於微胖嗎?」

余至明又介紹說:「有一個身體質量指數,其換算方法是,用體重數,以公斤為單位,除以身高以米為單位的平方數。」

「這樣得出來的身體質量指數低於18.5,屬於偏瘦;25至30之間,屬於微胖。」

「超過30,則屬於肥胖。」

余至明又補充說:「需要指出的是,這個身體質量指數的研究對象是四十歲的成年人,這個指數,對其他年齡段的,只具備一定的參考價值。」

小雪趕緊的取出手機,點開計算器算了一下,眉開眼笑的說:「我的身體質量指數還不到二十四呢,看來我要多吃多喝一些了。」

「周姨,你指數超過二十五了吧?」

周沫訕訕道:「應該是超過了。」

余至明掃了一圈餐桌旁的人,判斷道:「大姐、邱阿姨、周沫屬於微胖。我、四姐、曾妍屬於偏瘦。」

「姜楓和小雪,不胖不瘦……」

吃過了早飯,余至明又稍作收拾,和周沫一起匯合了特勤警衞孫林,乘坐幻影,離開了君山府小區,前往甘草堂。

「周一,門診!」

「周二,已經預約好了一位姓代的工程師做腿部傷勢檢查……」

余至明打斷彙報工作安排的周沫,說:「那個喉部受傷的少年,還有突然失語的少女聯繫一下,讓他們做好準備先等着。」

「我們這邊確定好阿登納醫生來濱海的時間後,再讓他們提前兩天趕過來。」

周沫點頭嗯了一聲,又轉而說:「余醫生,我得到消息,前天,蔡勇先醫生去京城協和醫院查看了那籃球少年的膝蓋傷勢,還和俞醫生就手術方案做了探討。」

周沫見余至明沒什麼表示,接着說:「也不知道蔡醫生有沒有後悔呢?」

「他要是沒去精誠醫院,這籃球少年的恢復手術,主刀的就是他了。」

余至明輕聲道:「這有啥後悔的,有失就有得,他如今在精誠醫院可以更加專註運動損傷的恢復研究了。」

周沫語帶不忿的說:「沒有餘醫生你的高人指路,他再是如何專註研究,我能肯定提升也有限的很。」

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