十七、挺胸面對人生的挫折（2）（1 / 4）

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十七、挺胸面對人生的挫折（2）

「有人會說：『我做不到，我太煩了！』我會說：『不用停止煩惱，你只要同時想想別人就好了。』我要把他們的注意力轉移到別人身上。許多人說：『為什麼要我去取悅別人？別人怎麼不來取悅我？』『你得想到你的健康。』我回答，別人後來會有苦頭吃的。我幾乎沒有遇到過一位病人說：『我照你的建議想過了。』我所有的努力不過是想提高病人對他人的興趣。我了解他們的病因是因為與人缺乏和諧，我要他也能了解這一點。什麼時候他能把別人放在同等合作的地位，他就痊癒了……十誡中最難的一條是『愛你的鄰人』……對別人不感興趣的人不但自己有很嚴重的困難，而且給周圍的人帶來最大的傷害。人類所有的失敗都是因為這一類的人引起的……我們對人的要求，以及所能給予的最高獎賞就是，他應是一位好同事、好朋友、愛與婚姻的良伴。」

阿德勒博士督促我們每天做一件善行。什麼是善行呢？先知穆罕默德說：「善行是能給他人臉上帶來歡笑的行為。」

為什麼每天對他人做一件善事對人會有這麼大的好處呢？原因很簡單，人之所以平生憂慮、恐懼與抑鬱，最主要的原因就是只想到自己。而想要取悅他人時，就不會有時間想到自己。

威廉·穆恩太太在紐約開辦了一所穆恩秘書學校，她就是在14天內祛除憂慮的。事實上，由於一對孤兒的出現，她只用了一天的時間就治好了。

下面就是穆恩太太的故事：

「過了幾年快樂的婚姻生活後，我失去了我的先生，我陷入了人生的低潮，內心充滿了自憐與悲傷。我從未有過一個人過聖誕節的經歷，我害怕聖誕節的來臨。朋友們都來請我去他們家，可是我不想，我知道我在誰家都會觸景傷情的。我婉言謝絕了他們的好意。越接近聖誕節，我越被自憐所淹沒，我的哀傷也越深。沒錯，我還有很多值得感謝的事，每個人也都有。聖誕夜那天，我下午3點離開辦公室，在第五大道漫無目的地閑逛，希望能驅走內心的自憐與憂鬱情緒。街上滿是快樂的人們——令人不由得憶起逝去的快樂年華。我不敢想像自己得回到孤獨空洞的公寓的情景。我一片茫然，實在不知道該幹什麼，眼淚忍不住奪眶而出。」

「逛了一個多小時，我發現自己站在公共車站前，不禁想起從前我先生和我坐巴士去探險，我於是上了進站的一部公汽車。過了赫德遜河，又走了一段路，我就聽到乘務員說：終點站到了，女士。我下了車，連地名也不知道。地方很小，不過倒很安靜和平。在等車回去的時候，我開始逛住宅區的街道。我經過一座教堂，裏面傳出優美的《平安夜》的樂聲。我走進去，裏面除了一位風琴手，再沒有其他人。我靜靜地坐在教友席上。聖誕樹的裝飾燈好看極了。美妙的音樂——加上我一天都沒有吃東西——使我打起盹兒來，我慢慢地睡着了。」

「當我醒來時，我有點害怕，忘了自己在什麼地方。接着我看到前面有兩個小孩，顯然是進來看聖誕樹的。其中一個小女孩指着我說：她會不會是聖誕老人帶來的？很顯然，我也把他們嚇了一跳。我告訴他們我不會傷害他們。他們穿得很破。我問他們父母在哪？他們說他們沒有父母。」

「看來這兩位小孤兒的情況比我糟多了，這讓我覺得很慚愧。我帶他們看聖誕樹，又帶他們去小店買點零食、糖果及小禮物。我的孤獨感奇蹟般的消失了。這兩位孤兒讓我幾個月以來第一次感到真正的快樂與忘我。我跟他們聊天，發現自己是何等幸運——我感謝上天，我兒時的聖誕過得多麼開心，充滿雙親的愛與關照。這兩個小孩帶給我的遠比我給他們的多得多。這是一個令人難忘的聖誕節，這次經歷讓我學會了很重要的一件事——要讓自己開心，只有先讓別人開心。我發現快樂是具有感染力的。通過施與，我們接受。因為幫助別人、愛別人，我克服了憂慮、悲傷與自憐，而有重生的感覺。而我確實有了重大的改變——不只是在當時，以後的幾年都是這樣的。」

有關忘我而找回健康快樂的故事太多了，可以寫成一本書。下面再說說瑪格麗特·泰勒·耶茨的故事，她是美國海軍最受歡迎的女性。

耶茨太太是一位小說家，但她寫的小說沒有一部比得上她自己的故事真實而精彩，她的故事發生在日本偷襲珍珠港的那天早晨。耶茨太太由於心臟不好，一年多來一直躺在床上不能動，一天得在床上度過22個小時，最長的旅程是由房間走到花園去進行日光浴。即使那樣，也只有在女傭的扶持下才能走動。

「我當年以為自己的後半輩子就這樣卧在床上了。如果不是日軍來轟炸珍珠港，我永遠都不能再真正生活了。」

「發生轟炸時，一切都陷入混亂。一顆炸彈在我家附近爆炸，震得我跌下了床。陸軍派出卡車去接海陸軍軍人的妻兒到學校避難。紅十字會的人打電話給那些有多餘房間的人，他們知道我床旁有個電話，問我是否願意幫忙作聯絡中心。於是，我記錄那些海軍陸軍的妻小現在留在哪裡。紅十字會的人會叫那些先生們打電話來我這裏找他們的家屬。」

「很快我知道我先生是安全的。於是，我努力為那些不知先生生死的妻子們打氣，也安慰那些寡婦們——很多妻子都失去了丈夫。這一次陣亡的官兵共2117人，另有960人失蹤。」

「開始的時候，我還躺在床上接聽電話，後來我坐在床上。最後，我越來越忙，又亢奮，忘了自己的毛病，我開始下床坐到桌邊。因為幫助那些比我情況還慘的人，使我完全忘了我自己，我再也不用躺在床上了，除了每晚睡覺的8個小時。如果不是日本空襲珍珠港，我可能下半輩子都是個廢人。我躺在床上非常舒服，我總是在消極地等待，現在我才知道當時我潛意識裡已失去了復原的意志。」

「空襲珍珠港是美國歷史上的一大慘劇，但對我個人而言，卻是最重要的一件好事。這個危機讓我發現我從來不知道自己擁有的力量。它迫使我把注意力從自己身上轉移到別人身上。它也給了我一個活下去的重要理由，我再也沒有時間去想自己或照顧自己。」

假如心理患病的人都能象耶茨太太所做的那樣去幫助別人，起碼有三分之一可以痊癒。這是憑空捏造出來的嗎？不，這是著名心理學家榮格的結論，他說：「我的病人中有三分之一都不能在醫學上找到任何病因，他們只是找不到生命的意義，而且自憐。換個方式說，他們一生只想搭個順風車——而遊行隊伍就在他們身邊經過。於是他們帶着自憐、無聊與無用的人生去找心理醫師。趕不上一班渡輪，他們會站在碼頭上，責怪所有的人，除了他自己。他們要求全世界滿足他們自我為中心的欲求。」

你現在也許會說：「這些事也不怎麼樣，如果聖誕節遇到孤兒，我也會關心他們；如果我碰到珍珠港事件，我也會很高興做耶茨太太所做的事，可是我的狀況跟人家不一樣。我的日子再平凡不過了。我一天得做8小時無聊的工作，從來沒有任何有趣的事發生在我身上。我怎麼會有興趣去幫助別人呢？我又幹嗎要幫助別人？那對我有什麼好處呢？」

這個問題還算合理。不管你的人生多麼單調，你每天總不免要遇到一些人，你對他們如何？你只是視而不見，還是想多認識他一點？例如郵差——他一天得跑幾百里路，為人們送信，你可曾費心了解他住哪兒？看看他妻子或兒女的照片？你關心過他是否疲倦或覺得無聊嗎？

雜貨店小弟、送報生、擦鞋童呢？他們也都是人，他們也有煩惱、夢想、野心！他們也想與他人分享，問題是你有沒有給他們機會？你可曾對他們表示過熱切真誠的興趣，這一類的事儘管很微不足道，但可以徹底消除憂慮。你用不着變成南丁格爾或社會改革者，才能幫助這個世界——你個人的世界，你可以從明早碰到的第一個人開始改變。

這樣做對你有什麼好處？好處當然是帶來更大的快樂、更大的滿足，更以自己為榮。亞里士多德把這種態度稱之為「開化了的自私」。波斯宗教家左羅斯特說：「對他人好不是一種責任，它是一種享受，因為它能增進你的健康與快樂。」富蘭克林說得更簡單：「你對別人好的時候，也就是對自己最好的時候。」

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